योग से नाता जोड़ो , रोगों से नाता तोड़ो: योग प्रशिक्षक संगीता कुमावत

अतुल्य भारत चेतना
बाबू लाल कुमावत

जयपुर। आयुष हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर खीरवा जयपुर ब में कार्यरत योग प्रशिक्षक संगीता कुमावत एवं रामपाल शिवरान ने लोगों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता लाने के लिए योगाभ्यास का महत्व बताया,

इसी दौरान योग प्रशिक्षक संगीता कुमावत ने योग लाभार्थियों को संबोधित करते हुए बताया,कि योग से नाता जोड़ो,रोगों से नाता तोड़ो अर्थात वर्तमान समय में बढ़ती हुई बीमारियों,रोगों से बचाव का एकमात्र उपाय योगाभ्यास है,

क्योंकि योग एक ऐसी क्रिया है जिसके द्वारा ना किसी दवाई एवं औषधि की आवश्यकता है बल्कि रोजाना अभ्यास के द्वारा हम अपने शरीर को लंबे समय तक निरोगी बना सकते हैं और आसानी से हम अपने जीवन को सुचारू रूप से जीने की आशा रख सकते हैं।

अतः प्रतिदिन सभी लोगों को योगाभ्यास करना चाहिए एवं योग के प्रति लोगों को जागरूक किया जाना चाहिए।इस अवसर पर योग लाभार्थियों को योग के प्रति जागरूक करने एवं योग का महत्व बताते हुए अनेक प्रकार के आसन जैसे गिरवा चालन,स्कंद संचालन,कटी चालन,अर्ध चक्रासन,ताड़ासन,वृक्षासन,भद्रासन, पद्मासन,शीतली प्राणायाम एवं ध्यान मुद्रा का अभ्यास करवाया गया।

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