“श्वास व्यायाम से मिलती है ऊर्जा”: प्रधानाचार्य अवधेश कुमार
अतुल्य भारत चेतना
रईस
रुपईडीहा/बहराइच। पीएम श्री कॉम्पोज़िट स्कूल नरैनपुर-II, नवाबगंज में सोमवार को स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम के अंतर्गत नन्हे-मुन्ने विद्यार्थियों को गुब्बारों की सहायता से श्वास व्यायाम कराया गया। बच्चों ने उत्साहपूर्वक श्वास लेने और छोड़ने की विभिन्न तकनीकों का अभ्यास किया। कार्यक्रम के दौरान प्रधानाचार्य अवधेश कुमार ने श्वास व्यायाम के महत्व पर विस्तृत जानकारी देते हुए कहा कि “स्वस्थ शरीर और शांत मन के लिए सही तरीके से सांस लेना अत्यंत आवश्यक है। नियमित श्वास व्यायाम से ऊर्जा में वृद्धि, तनाव में कमी और एकाग्रता में सुधार होता है।
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” उन्होंने विद्यार्थियों को प्राणायाम तथा गहरी श्वास के विविध अभ्यासों का प्रशिक्षण भी दिया और इन्हें रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रेरित किया। इस अवसर पर डॉ. सचिन रॉय ने सर्दी के मौसम में बच्चों को नियमित गुनगुना पानी पीने की सलाह देते हुए स्वास्थ्य संबंधी उपयोगी टिप्स दिए। कार्यक्रम के अंत में विद्यार्थियों ने वंदे मातरम्, भारत माता की जय और जय हिन्द के उद्घोष के साथ वातावरण देशभक्ति से भर दिया। साथ ही सभी बच्चों को चॉकलेट वितरित की गई।
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कार्यक्रम में ओम प्रकाश वर्मा, कुश कुमार, विद्यालय के शिक्षकगण, अभिभावक और करीब दो सौ छात्र-छात्राओं ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
सूरज तिवारी 
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