अतुल्य भारत चेतना
हाकम सिंह रघुवंशी
विदिशा। प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्व विद्यालय चर्च वाली गली बरेठ रोड के पास स्थित सेवा केंद्र में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम के शुभारंभ में सभी अतिथियों का स्वागत तिलक, बैंज, पटका, माला से किया गया। ब्रह्माकुमारी रेखा दीदी ने अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि पहले की पीढ़ी डिप्रेशन शब्द नहीं जानते थे लेकिन अब देखने में आता है दस साल का बच्चा भी कहता है मैं डिप्रेशन में जा रहा हूं। आज भागदौड़ भरी वर्तमान जीवन शैली में सबसे बड़ी और लगातार बढ़ती हुई समस्या है मानसिक तनाव हर किसी के जीवन में स्थाई रूप से अपने पैर पसार चुका तनाव व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित कर रहा है, यही कारण है कि इससे बचने के लिए और मानसिक शांति प्राप्त करने के लिए योग, ध्यान, अध्यात्म और कई तरह के अलग-अलग तरीकों को लोग अपने जीवन में उतार रहे हैं लेकिन व्यक्ति को यह बात याद रखनी चाहिए कि तनाव किसी भी समस्या का हल नहीं होता बल्कि कई अन्य समस्याओं का जन्मदाता होता है। उदाहरण के लिए तनाव आपको अत्यधिक सिर-दर्द, माइग्रेन, उच्च निम्न रक्तचाप, हृदय से जुड़ी समस्याओं से ग्रस्त करता है।
दुनिया में सबसे अधिक हार्ट अटैक का मुख्य कारण मानसिक तनाव होता है यह आपका स्वभाव चिड़चिड़ा कर आपकी खुशी और मुस्कान को भी चुरा लेता है। जबकि एक छोटा बच्चा दिन में तीन सौ बार मुस्कुराता है और एक व्यस्त व्यक्ति दिन में तीन बार भी नहीं मुस्कुराता, तो आप आज यह संकल्प लें कि किसी भी समस्या में अत्यधिक तनाव नहीं लेंगे क्योंकि यह कई तरह की शारीरिक समस्याओं को भी जन्म दे सकता है। आखिरकार तनाव लेने से समस्याएं सुलझने की बजाय और जटिल हो जाती हैं तो बेहतर यही है कि उन्हें शांति से समझते हुए हल किया जाए। समस्याओं में मुस्कुराना क्यों भूला जाए इसलिए हंसते रहिए, मुस्कुराते रहिए, चिंता को दूर भगाते रहिए। साथ में ब्रह्माकुमारी रुक्मणी दीदी ने अपनी बात रखते हुए कहा कि मनोवैज्ञानिकों के रिसर्च में पता चला है कि व्यक्ति अस्सी प्रतिशत पास्ट की सोचता है, पन्द्रह प्रतिशत फ्यूचर की सोचता है और पांच प्रतिशत वर्तमान की सोचता है लेकिन सच यह है कि जो व्यक्ति वर्तमान में जीता वही खुश रह सकता है, तनाव मुक्त रह सकता है। इसलिए हमें बीती को बिंदी लगाकर वर्तमान में जीना सीखना चाहिए। ब्रह्माकुमारी द्वारा तनाव प्रबंधन पर कई कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं तनाव से मुक्त रहने के लिए मेडिटेशन का अभ्यास बहुत मदद करता है जो आपको ब्रह्माकुमारी सेवा केंद्र पर निशुल्क सिखाया जाता है। अंत में सभी को मीठी टोली (प्रसाद) दिया गया। अधिक संख्या में भाई बहनों ने कार्यक्रम का लाभ लिया।
